--- title: "Imoonk — Дневник питания и активности для iPhone" description: "Записывайте еду голосом, фото или текстом. Следите за калориями и БЖУ, используйте сохранённые блюда и делитесь едой с друзьями. Imoonk для iPhone, бета в TestFlight." url: "https://imoonk.com/ru/" --- ![Манк идёт по солнечной городской улице мимо кафе и жёлтых указателей еды и движения.](https://imoonk.com/assets/plates/street-scene.png) # Все о вашей еде и движении в одном месте. Продиктуйте, что сегодня в рационе и активности и Imoonk посчитает все за вас Электронная почта iPhone · iOS 26+ · TestFlight Доступ к бета-версии и редкие новости. Отписаться можно в любой момент. [Конфиденциальность](https://imoonk.com/ru/privacy) Запросить доступ ## Сохраните сейчас. Исправьте потом. ### Запишите, пока не забыли. Говорите по-русски, своими словами. Выберите русский язык речи в приложении. Можно также добавить фото или текст. Сохраните и проверьте позже. ### Исправляйте по необходимости. После сохранения измените порцию, ингредиент или оценку калорий. «Я съел половину сэндвича» — это исправление существующей записи. Фото еды Пищевая ценность Ввод и правка ### От фотографии к записи о еде. ![Пример фото еды: курица на гриле, рис, авокадо, помидоры и огурец в миске.](https://imoonk.com/assets/media/example-meal.png) #### Боул с курицей и рисом 500–750 ккал 1 боул · примерная порция - Курица на гриле - Бурый рис - Авокадо - Помидоры и огурец ### Сфотографируйте или вставьте таблицу пищевой ценности. Пищевая ценность На 100 г - **Энергия:** 200 ккал - **Белки:** 10 г - **Углеводы:** 20 г - **Жиры:** 8 г Размер порции: 180 г Сохранённая еда #### На порцию 180 г 360 ккал Белки 18 г Углеводы 36 г Жиры 14,4 г ### Исправьте уже сохранённую запись. ### Посмотреть шаги 1. Введите «Сэндвич с индейкой на обед» и сохраните заметку. 2. Откройте сохранённую запись с условной оценкой 420 ккал. 3. Исправьте её на «Я съел половину сэндвича». Та же запись теперь показывает 210 ккал и половину порции. ## Замечайте тенденции. Следите за диапазоном калорий, дневной нормой и весом за дни, недели и месяцы. ### Настройте цели под себя. Сравнивайте белки, жиры и углеводы с дневными целями. Выберите готовое соотношение или задайте своё. ![Пример графика калорий за семь дней: закрашенные диапазоны оценок пересекают пунктирную линию дневной нормы, а фиолетовая линия соединяет измерения веса. Для выбранного дня показано 2 090–2 390 ккал при норме 2 250 ккал.](https://imoonk.com/assets/media/calorie-history-example.png) ## Делитесь едой с друзьями. Отправьте сохранённый продукт или рецепт. Друзья сохранят копию и выберут свою порцию. ### Алиса Моя еда #### Боул с курицей и рисом 1 боул · 500–750 ккал Курица, рис, авокадо, помидоры и огурец. Для Саши ### Саша Моя еда От Алисы · сохранённая копия #### Боул с курицей и рисом Курица, рис, авокадо, помидоры и огурец. Порция Саши: ½ боула Порция Саши (боулы) ½ 1 2 250–375 ккал ### Используйте привычные блюда. Сохранённые продукты, рецепты и ваши настройки. Скопируйте прошлый приём пищи на сегодня, чтобы не вводить всё заново. ### Health — по желанию. Доступ к тренировкам, весу и данным профиля в Apple Health — необязательный и только для чтения. Можно вести учёт еды, активности и веса без него. ## Ваш дневник — на вашем iPhone. Речь распознаётся на вашем устройстве. Записи, которые вы отправляете на обработку, обрабатываются через OpenAI API. Резервные копии в облаке необязательны. Вы сами выбираете, чем делиться. [О конфиденциальности](https://imoonk.com/ru/privacy) ## Несколько вопросов. ### Как присоединиться к бете? Запросите доступ и подтвердите почту. Мы добавляем тестировщиков вручную через TestFlight. Нужен iPhone с iOS 26 или новее. ### Насколько точны цифры? Показатели питания и активности — это оценки. Проверяйте и исправляйте их, когда нужно. ### Что значит «бета»? Imoonk ещё в разработке. Возможны ошибки и изменения. Через TestFlight можно отправить отзыв и помочь нам улучшить приложение. ## Записывать должно быть легко. [Запросить доступ](https://imoonk.com/ru/#email) ## Structured product information ```json { "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "https://imoonk.com/#publisher", "name": "Bitfalls", "url": "https://bitfalls.com/" }, { "@type": "WebSite", "@id": "https://imoonk.com/#website", "name": "Imoonk", "url": "https://imoonk.com/", "inLanguage": [ "en", "hr", "ru" ], "publisher": { "@id": "https://imoonk.com/#publisher" } }, { "@type": "SoftwareApplication", "@id": "https://imoonk.com/#app", "name": "Imoonk", "url": "https://imoonk.com/", "applicationCategory": "HealthApplication", "operatingSystem": "iOS 26 or later", "availableOnDevice": "iPhone", "description": "Записывайте еду голосом, фото или текстом. Следите за калориями и БЖУ, используйте сохранённые блюда и делитесь едой с друзьями. Imoonk для iPhone, бета в TestFlight.", "featureList": [ "Запись голосом, фото и текстом", "Редактируемые оценки питания и активности", "Дневные итоги БЖУ, готовые и собственные цели", "Сохранённые продукты, рецепты и копирование приёмов пищи на сегодня", "Обмен продуктами и рецептами с друзьями", "Отслеживание активности, веса и бюджета калорий", "Необязательное подключение к Apple Health только для чтения" ], "image": "https://imoonk.com/assets/munk.png", "publisher": { "@id": "https://imoonk.com/#publisher" } }, { "@type": "WebPage", "@id": "https://imoonk.com/ru/#page", "url": "https://imoonk.com/ru/", "name": "Imoonk — Дневник питания и активности для iPhone", "isPartOf": { "@id": "https://imoonk.com/#website" }, "mainEntity": { "@id": "https://imoonk.com/#app" }, "inLanguage": "ru" } ] } ```